El L triptófano es un aminoácido esencial que se encuentra cada vez en menor cantidad en los alimentos, por eso la importancia de suplementar.
 
Este aminoácido es vital para la producción de serotonina, un neurotransmisor que regula el estado de ánimo, el sueño y el apetito. Debido a su papel en la producción de serotonina, el L triptófano se ha utilizado para aliviar los síntomas de la depresión, la ansiedad y el insomnio.Además, el L triptófano también se ha relacionado con la reducción del estrés, la regulación del apetito y el control de los ataques de pánico.
 
Muchas personas recurren al L triptófano como medicina complementaria para mejorar su bienestar emocional y mental. En resumen, el L triptófano es un suplemento natural que puede ayudar a equilibrar el estado de ánimo y promover la salud mental de una manera no invasiva.